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【下载】英文书 [幸福的方法]   [Copy link] 中文

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Post time 2012-3-16 10:06:32 |Display all floors
Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment

内容介绍:
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你幸福吗?什么是幸福?怎样才能获得幸福?有的人只追求眼前的享乐,不关心未来的幸福;有的人历经坎坷,抱怨世态炎凉,放弃了寻找幸福;有的人拥有财富、地位和名望,但内心仍然感受不到幸福;有的人奔波劳碌,把快乐的期望放在未来,却无法享受当下的幸福;今天,从西方到东方,在物质日益丰富的同时,许多人精神迷失;“郁闷”成了人们的口头禅;我们身边的郁抑症患者急剧增加;多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。
有关“幸福”的研究表明,人的幸福感主要取决于三个因素:遗传基因、与幸福有关的环境因素,以及能够帮助我们获得幸福的行动。本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华,教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程,找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢?
幸福,是可以通过学习和练习获得的。读这本书,按书中的方法去思考和坚持练习,你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。
本书目前已被翻译成16 种文字在全球近20个国家和地区出版发行,给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉,使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。

作者介绍:
泰勒•本-沙哈尔博士(Tal Ben-Shahar,Ph.D.),泰勒博士毕业于哈佛大学,他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”,被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%,其中23%的听课者向学校教学委员会反映:这两门课程“改变了他们的一生”。泰勒博士在哈佛学生中享有很高的声誉,受到学生们的爱戴与敬仰,被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。
由于他的课程在哈佛大学引起了前所未有的轰动,美国公共广播电台(NPR)、美国有限新闻网(CNN)、美国哥伦比亚广播公司(CBS)、《纽约时报》和《波士顿环球报》等全球数十家著名媒体对他进行了专访和追踪报道。10年来泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力提升的研究。除了教授哈佛大学的课程外,他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询顾问和培训师,他的课程因兼具实用性和可操作性,被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。

目录:
前言
致谢
第一篇 幸福是什么?
第1章 探讨幸福
第2章 协调现在与未来
第3章 解释幸福
第4章 至高财富
第5章 设定目标

第二篇 实现幸福
第6章 快乐学习
第7章 开心工作
第8章 幸福的婚姻
第三篇 幸福的冥想
第9章 第一冥想:爱自己和关爱他人
第10章 第二冥想:幸福强心剂
第11章 第三冥想:超越暂时性的快乐
第12章 第四冥想:散发自身的光辉
第13章 第五冥想:想象
第14章 第六冥想:慢工出细活
第15章 第七冥想:幸福的革命
结论 幸福就在当下

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Post time 2012-3-16 10:57:21 |Display all floors
Good morning!

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Post time 2012-3-17 18:21:14 |Display all floors
i want happiness

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Post time 2012-3-18 20:07:36 |Display all floors
happiness, thanks for your share.

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Post time 2012-3-20 11:10:59 |Display all floors
TKS FOR SHARING

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Post time 2012-3-20 16:16:12 |Display all floors
Thanks for sharing.

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Post time 2012-3-20 21:03:48 |Display all floors
thanks for sharing

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